, 1 - 2 биты, теннисный мяч
п/п
Содержание частей урока
Дозировка
Организационно - методические указания
I.
1. 1
1. 2
1. 3
1. 4
Подготовительная часть
Построение, приветствие
Объявление задач урока
Инструктаж по Т. Б.
Разминка
15 мин.
1
1
1
12
Провести инструктаж по Т. Б. (Инстр по Т. Б. ) ,привести класс в рабочее состояние, принять рапорт о состоянии класса. Объявить задачи урока
Во время проведения разминки делим класс на количество групп, равное количеству дорожек на стадионе, используем: медленный бег, прыжки с продвижением, ходьбу, общеразвивающие упражнения для рабочих групп мышц и ССС.
II.
2. 1
2. 2
Основная часть
Бег 2000 м. на время.
25
15
Учебный норматив сдают учащиеся основной медицинской группы, а также те, кому не запрещено диагнозом
"5"
"4"
"3"
мальчики
Добрались
---
Не добрались
девочки
до финиша
---
до финиша
Спортивная игра "Лапта".
10
Класс делится на две команды и соглассно официальных правил играют в лапту. Во время игры следить за самочувствием и правилами т. б.
III.
3. 1
3. 2
3. 3
3. 4
Заключительная часть
Упражнения на восстанов. дыхания
Построение
Подведение итогов объявление лучших;
Объявление Д/з
5 мин.
1
1
2
1
После тестирования требуется провести с детьми 3 - 4 упражнения на восстановление дыхания, после чего построить класс и объявить итоги урока
Д/з : Комплекс ОРУ 1
Учитель физической культу
Страницы: << < 28 | 29 | 30 | 31 | 32 > >>