План - конспект урока по физической культуре
Задачи:
Техника броска набивного мяча на дальность.
Учет прыжка в длину с места.
Развитие быстроты, координации, силовых качеств.
Воспитание трудолюбие, самостоятельности.
Тип урока: обучающий
Метод проведения: фронтальный, групповой, игровой.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: свисток, рулетка, набивные мячи.
Часть урока
Содержание
Дозировка, мин.
ОМУ (организационно - методические указания)
I
Вводная
4
Построение, сообщение задач.
1
Класс по звонку строится на урок. Ознакомление с задачами на урок.
Равномерный бег.
3
Обратить внимание на осанку при выполнении упражнений.
Следить за работой ног и рук и дыханием.
II
Основная
33
ОРУ
5
Обратить внимание на работу ног и рук.
Следить за дыханием, правильным выполнением упражнений.
Бег:
- с захлестыванием голени;
- с высоким подниманием бедра;
- бег прыжками с ноги на ногу.
5
Обратить внимание на постановку ног, правильное выполнения упражнений.
Выполнять упражнение друг за другом.
Учет прыжка в длину с места.
9
Прыжки толчком двумя ногами (10 прыжков).
Следить во время отталкивания, чтобы ученики выполняли энергичный мах руками с большой амплитудой, при приземлении сгибать ноги в коленном и тазобедренном суставах.
Прыжки в длину с места на результат.
Броски набивного мяча 1 кг из-за головы.
10
Объяснения учителя по фазам броска мяча;
- опробование и показ фаз броска учениками.
- слитное выполнения упражнения.
- выполнения упражнений в парах.
Выполнение бросков мяча и
Страницы: 1 | 2 > >>