Пионербол

br/>Ø
Ú
Ü
Þ
à
â
ä
gd5
gd5
gd5
gd5

$
gd5
gd5


$
&
R
Z

Ž
–

h5
h5
h5
hM
h5
h5
h5
h5
gd5
gd5
h5
h5
h5
h
h5
h5
h5
h5
h5
hM
hM
hM
hM
hM
hM
hM
hM
hM
hM
hM
ytM
gdM
ytM
gdM
I. Основы знаний5

.
Понятие о технике и тактике игры22

Правила игры в пионербол11

Предупреждение травматизма11

Правила соревнований11
II. Специальная физическая подготовка40
40
III. Технические и тактические приемы80

Подача мяча15114
Передачи15114
Нападающий бросок15114
Блокирование15114
Комбинированные упражнения 20
20
Учебно-тренировочные игры 58355
Судейство игр 523
Итого:18814174

«Содержание учебного предмета».
Материал программы разбит на три раздела: основы знаний,
специальная физическая подготовка и технико-тактическая подготовка.
Основы знаний - 5 часов
- понятие о технике и тактике игры, предупреждение травматизма.
- основные положения правил игры в пионербол. Нарушения, жесты судей, правила соревнований
П. Специальная физическая подготовка - 40 час
Упражнения для развития навыков быстроты ответных действий. По
сигналу бег на 5, 10, 15 м из исходного положения: сидя, лежа на спине, на животе. Перемещения приставными шагами. Бег с остановками и изменением направления, челночный бег. Ускорения, повороты в беге. Имитация подачи, нападающих бросков, блока, передачи мяча. Подвижные игры/
Упражнения для развития качеств при приеме и передачи мяча. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговы