акомить учащихся с различными видами травм.
Дать представление о последовательности оказания первой помощи.
Оказание первой медицинской помощи при игре в футбол
Травму можно получить и на тренировках, особенно этим страдают новички, поэтому перед тренировкой или игрой нужно обязательно размяться, хорошо разогреть мышцы. К тому же у новичков мышцы неокрепшие, непривычные к нагрузкам, поэтому отработку многих приемов лучше начинать в невысоком темпе. Потом можно увеличивать нагрузку. Футболистам необходимо укреплять и беречь свои главные инструменты – стопы и голеностопный сустав, а вратарям нужно беречь пальцы и запястья.
На тренировку и игры обязательно берите с собой:
1. воду;
2. перекись водорода, йод;
3. бинт – широкий и узкий;
4. лейкопластырь;
5. эластичный бинт;
6. чистые салфетки.
Небольшая аптечка не займет много места в рюкзаке.
На официальных играх обычно присутствует медицинский работник. В случае травмы он может оказать помощь.
В профессиональных командах есть спортивные врачи, которые хорошо разбираются в спортивных травмах и оказывают помощь на поле. В любом случае вам не помешает знать простые правила оказания первой медицинской помощи. В жизни это тоже может пригодиться.
Ушибы. Даже во время тренировки партнер может случайно ударить по ногам. Если ушиб сильный, нужно прекратить занятие. Место ушиба можно обильно полить водой – это снимет болевые ощущения. Еще лучше – приложить что-нибудь холодное, например бутылку с водой или холодный металлический предмет. Можно немного помассировать место ушиба холодным предметом – это предотвратит сильный отек. Придя домой, можете нанести на место ушиба подходящуюмазь.
Ссадины, кровотечения, раны. Любое повреждение кожи – это вероятность занести инфе
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>