еданте.
И. п стойка ноги врозь, руки на поясе, прыжки на месте 1-2 на правой ноге, 3-4 на левой.
3
Основная часть.
1. Бросок мяча в корзину
а) Положение рук, ног, туловища, головы при броске мяча в кольцо;
б) бросок одной рукой от плеча;
в) бросок одной рукой снизу;
г) бросок двумя руками сверху;
д) с расстояния штрафного броска
е) с расстояния 3-очкового броска
ж) ведение мяча с выполнением 2-х шагов и броском мяча в корзину.
2. Совершенствование игровых способностей в учебной игре "Баскетбол".
30 мин
22 мин
8 мин
Продемонстрировать и напомнить технику выполнения и правил безопасности.
Указать на основные правила выполнения.
Следить за правильностью выполнения, дать указания при необходимости.
Обратить внимание на ошибки техники выполнения.
Соблюдение правил игры.
Судейство.
4
Заключительная часть.
1. Восстановление дыхания и расслабление мышц.
2. Построение, подведение итогов.
3. Домашнее задание.
5 мин
2 мин
2 мин
1 мин
Объявить лучших в выполнении упражнений.
Краткий анализ урока.
Приседание, прыжки на месте.
Страницы: << < 1 | 2