Занятие
Тема занятия: овладения основами национальных видов спорта.
Цель:
1 Обучение жизненно важным умениям и навыкам подготовка к действиям в экстремальных условиях природной среды
2 Развитие физического качества прыгучесть
3 Развитие функций дыхательной и сердечно – сосудистой системы
4 Воспитание взаимовыручки и взаимопомощи
Техника безопасности при выполнении упражнений соблюдаем интервал, соблюдение дисциплины, выполнение страховки… Эвакуационный выход
Закрываем глаза представляем, что вы находитесь в лесу и будьте готовы к любым испытаниям. Дети закрывают глаза, учитель быстро переодевается. Я считаю до пяти, открываем глаза. Звучит бубен. Ох ох ох я дух лесов Масса лус вы попали в мои владения и чтобы попасть домой вы должны выполнить мои задания.
Для первого задания вам нужно разделиться на 2 команды (1-2 рассчитайсь)
Перед вами поляна нужно собрать мне ягоды (спелая не спелая , кто быстрее с подсчетом ягод. Варианты пробки от газированных напитков, папье-маше)
упражнения на восстановление.
С первым заданием вы справились молодцы, идем дальше . Перед вами лес в лесу встречаются разные препятствия (прохождение по кочкам по валенным деревьям) не забываем про взаимопомощь. Кочки : обручи, круги мелом.
По валеные деревья: Лавочки
А вы знаете на чем передвигаются ханты и манси ? нарты и сейчас я объясню вам технику прыжков через нарты, постановка лавочек для прыжков.
Игра «рыболов» для отработки прыжков. Количество игроков: любое
Дополнительно: удочка (веревку длиной 3—4 метра, с укрепленным на конце мешочком с песком (горохом)
Играющие становятся в круг, ведущий выходит на середину круга с удочкой.
Кружась на одном месте или вращая удочку (перекладывая ее быстро из руки в руку
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>