План – конспект урока по физической культуре 6 класс
Тема урока: «Отработка техники приема и передачи мяча».
Метод проведения:индивидуальный, групповой. Тип урока:тренировочный.
Задачи урока. 1. Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
2. Развить чувство мяча, ловкость, точность передач, координацию движений.
3. Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
п/п
Содержание урокаДозировкаОрг. метод
указания
I.
Подготовительная часть10 мин.
1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока1 мин.
2. Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх1 мин. О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
3. Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад1 мин.
4. Бег: обычный;2 мин. Обратить внимание (О/в) на приземление
5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;
ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист
1 мин. О/в на технику перемещений
6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки. 2 мин. О/в на скрестный шаг
7. ОРУ в движении и на месте.
2 мин. О/в на спец. упр-я
II.
Основная часть урока
30 мин.
Двусторонняя игра с судейством
1. Передача двумя руками снизу2 мин. О/в - кисть не выше уровня плеч
2. Передача снизу правой, то же – левой2 мин.
3. Передача двумя руками сверху2 мин. О/в на захлёст кистей рук
У
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>