Учащиеся выполняют упражнения и игровые задания с волейбольными мячами.
1. Подбрасывание мяча одной рукой вверх - ловля двумя руками.
2. Подбрасывание мяча двумя руками вверх - ловля одной рукой.
3. Подбрасывание мяча одной рукой вверх - ловля одной рукой.
4. Подбрасывание мяча двумя руками вверх - ловля двумя руками.
5. Перебрасывание мяча с одной руки в другую.
6. Подбрасывание мяча вверх и хлопки в ладоши до ловли.
7. Перекатывание мяча на прямых руках.
8. Подбивания мяча вверх прямыми руками.
9. Подбивания мяча вверх прямыми руками и ловля мяча двумя руками.
10. Подбивания мяча вверх прямыми руками и ловля мяча одной рукой.
III . Заключительная часть.
Ходьба, упражнения и игры на внимание.
Построение, подведение итогов.
Контрольный опрос.
1. Назовите размеры волейбольной площадки.
2. Какая высота сетки для мужчин и для женщин?
3. Что означает слово "волейбол".
4. Назовите вес мяча и его размеры.
5. Что такое блокирование?
6. Кто является родоначальником игры в волейбол?
7. Какие передачи вы знаете?
8. Назовите состав команд?
Ответы:
1. 18 - 9 м.
2. для мужчин -2. 43, для женщин - 2. 24.
3. летающий мяч.
4. вес 260-280, окружность - 65-67 см.
5. приём игры, который применяется для противодействия атакующим ударом соперника.
6. Уильям ДЖ. Морган.
7. двумя руками в опоре, двумя руками в прыжке, одной рукой.
8. в каждой команде по 6 спортсменов, всего по 12 человек.
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>