Определенное положение тела называется осанкой. Прочитайте часть статьи, в которой говорится о правильной осанке и правилах, при соблюдении которых у человека вырабатывается осанка.
дети читают текст на страницах 142 -- 143.
Как выглядит человек с хорошей осанкой? С плохой осанкой? Рассмотрите фотографии на странице 143. Правильно ли сидит девочка? Какие правила посадки она нарушила? Какие правила для сохранения осанки вы узнали?
По ходу ответов учеников создается памятка.
Памятка
1. Сиди всегда прямо, слегка наклонив голову вперед, но не
очень низко.
2. Не опирайся о край стола. Между столом и грудью должно
быть расстояние, равное ширине ладони.
З. Ноги всегда ставь на пол ступней.
4. Руки должны лежать на столе свободно, плечи надо держать на одно высоте.
5. При объяснении учителя можешь откинуться на спинку стула.
6. При ходьбе держись прямо, не сутулься.
7. Тяжелые вещи надо распределять равномерно в две руки.
8. Нельзя спать на сильно прогибающейся кровати. Постель должна быть ровной.
9. Больше двигайся. Занимайся спортом.
Подумайте, людям каких профессий необходимо быть стройными, сильными, выносливыми?
Значение осанки не ограничивается внешним видом. Если у человека нарушена осанка, это влияет на его здоровье. У человека нарушается процесс дыхания. Почему нарушается
осанка? дело в том, что в течение жизни кости человека изменяются. У детей они мягкие и подвижные. Поэтому у детей чаще, чем у взрослых, можёт возникнуть искривление позвоночника. Послушайте рассказ и ответьте на вопрос, почему мальчик вырос таким хилым?
Один из учеников читает текст.
Молодой старичок
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 > >>