е не будет снято отдыхом, то, накапливаясь, оно может вызвать серьёзные нарушения функции голосового аппарата. Бесконтрольное пение песен различной тесситуры приводит к перегрузке голосового аппарата, что способствует образованию узелков на связках, усталости, охриплости. Ни в коем случае нельзя петь во время болезни, а девочкам в критические дни.
Занятия с начинающими певцами должны продолжаться не больше 1 ч. в день с двумя перерывами по 5 мин. Нельзя злоупотреблять форсированным звучанием, т. к. это отрицательно сказывается на голосообразовании и быстро приводит к заболеванию голосового аппарата. Певец не должен петь в тесситуре не соответствующей голосу певца. Певец должен выработать в себе способность чувствовать, когда нужно прекратить работу и отдохнуть. Не рекомендуется гулять сразу после пения, чтобы избежать простудных заболеваний верхних дыхательных путей. Необходимо отметить, что нарушение кровообращения в верхних дыхательных путях может быть вызвано не только переохлаждением, но и перегреванием организма.
Нельзя злоупотреблять горячей пищей и напитками (чай, кофе и т. д. ). Воспаление слизистой оболочки вызывает употребление спиртных напитков и курение, отрицательно действует на голосовой аппарат, голос садится, становится грубым, хрипловатым, утрачивает богатство оттенков и выносливость. Следует избегать переохлаждения тела, употреблять острую пищу, так как происходит раздражение слизистой оболочки глотки и гортани. Нельзя петь сразу после приёма пищи, так как это может привести к нарушению функции органов дыхания и голосового аппарата. Очень полезны физические упражнения, укрепляющие органы дыхания и голосовой аппарат, полезны занятия йогой и дыхательной гимнастикой.
Условия реализации
Для полноценных занятий по специальности - эстрад
Страницы: << < 12 | 13 | 14 | 15 > >>