касаться ягодиц.
Выполнять спокойно.
Выполнять с наибольшей амплитудой движения.
При выполнении прогнуться, руки прямые.
Ноги в коленных суставах не сгибать.
Локтями касаться пола.
Прыгать как можно выше.
Основная часть урока
21/
1. Кувырок вперед
1. 1. перекаты
1. 2. кувырок
1. 3. кувырок с группировкой
2. Кувырок назад
2. 1. перекаты на спине
2. 2. кувырок
2. 3. кувырок с группировкой
3. Игра "Совушка"
3 р.
3 р.
4 р.
4 р.
4 р.
4 р.
4/
Руки вдоль туловища.
В группировке.
См. карточку.
Заключительная часть урока
5/
1. Построение
2. Домашнее задание
3/
2/
Подведение итогов, выставление оценок
Кувырок вперед - 5 раз.
Кувырок назад - 5 раз.
Страницы: << < 1 | 2