высвобождаются ионы кальция. Ионы кальция запускают весь механизм сокращения мышечных клеток. На каждый отдельный нервный импульс мышца отвечает сокращением.
6
.
F
L
6
.
L
ᄃ쒄怂쒄愂摧
愀摧㜆E
ᄃ쒄怂쒄愂摧㜆E
F
"ащении сближаются и мышца выполняет соответствующую работу. При этом изменяется положение тела или его части в пространстве, преодолевается сила тяжести. В связи с этим различают преодолевающую, удерживающую и уступающую работу мышцы.
Преодолевающая работа выполняется в том случае, если сила мышечного сокращения изменяет положение тела или его части с преодолением сил сопротивления (выжимание штанги лёжа от груди до положения с выпрямленными руками (жим лёжа), сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях, выполнение метания гранаты).
Удерживающей работой называют работу, при которой сила мышц удерживает тело или груз в соответствующем положении без движения в пространстве (упоры руками вверх, вниз, в стороны, вперед, вниз; удержании рук с гантелями в согнутом положении).
Уступающей работой считается работа, при которой сила мышцы уступает действию силы тяжести части тела (конечности) и удерживающего ею груза (при жиме лёжа, опускание штанги из положения с выпрямленными руками до положения, когда гриф касается груди, амортизация в момент приземления в прыжках, беге).
Комбинированная работа состоит из поочерёдного включения всех режимов работы мышц. Именно комбинированную работу выполняют мышцы в большинстве двигательных действий. Так, в циклических упражнениях комбинированная работа состоит из смены преодолевающего и уступающего режимов. В более сложных по координации работы нервно-мышечного аппарата упражнениях (например, в гимнастических) встречаются все три режима работы мышц: уступающий, преодолевающи
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>