br/>16 сч. ;
16 сч. ;
16 сч. ;
8 счетов
8 счетов
16 счетов
8счетов
8 счетов
8 счетов
8 счетов
8 счетов
8 счетов
8 счетов
8 счетов
8 счетов
8 счетов
8 счетов
8 счетов
32 счета
Согласование движений с музыкой
Обращать внимание на постановку ног на полную стопу
Следить за правильностью выполнения упражнений и их амплитудой
Нога ставиться на носок.
Следить за высотой подъема бедра.
Корпус слегка наклонен вперед, пятки касаются ягодиц.
Ноги в коленях не сгибать. Спина прямая.
Следить за соблюдением дистанции; выполнение упражнения строго в одном направлении всем классом
Вдох, руки через стороны вверх и выдох, руки вниз.
2
Основная часть.
27 мин.
Краткий рассказ учителя о технике выполнения низкого старта. Показ правильного выполнения учителем.
Принятие учеником позы, соответствующей выполнению определенной команды.
Последовательное выполнение всех команд, повторяющихся несколько раз до отсутствия ошибок.
Выбегание на три-пять метров вперед
Эстафета. Условия: дети по одному выполняют бег от линии старта, оббегают конус, стоящий на противоположной стороне зала, возвращаются обратно и передают эстафету ударом правой ладони о правую ладонь товарища.
Подается команда "НА СТАРТ!", "ВНИМАНИЕ!", "МАРШ!". Исправление ошибок, допущенных учащимися при выполнении каждой команды (правильная постановка ног и рук в статической позе, и работа рук и ног при выбегании)
Обратить внимание на положение головы, положение ног
Толчок ноги, маховый шаг (правильная работа ног)
Правильная работа рук (энергичная работа рук, согнутых в локтевом суставе)
Пробегание линии финиша на максимал
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>