троение шеренги в колонну по одному. )
Ходьба по залу. (0,5 круга)
Ходьба по залу на носках, руки вверх. (0,5 круга)
Ходьба по залу на пятках, руки на поясе. (0,5 круга)
Ходьба широким шагом (0,5 круга)
Ходьба семенящим шагом. (0, 5 круга)
Бег по залу ( 1 круг)
Бег по залу с подпрыгиванием до ладони. (0,5 круга)
Бег с подлезанием (0,5 круга)
Бег с перепрыгиванием через препятствие (0, 5 круга)
Ходьба. Восстановление дыхания.
Основная часть:
Построение в колонну по одному. Перестроение в колонну по двое.
ОРУ (выполнять 4-5 раз)
И. п. - стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе
1-2 руки в сторону, руки вверх хлопок над головой
3-4 вернуться в И. п.
И. п. - стоя ноги на ширине плеч, руки прямые, перед собой
1-2 скрестный движения рук перед собой
3-4 поменять положения рук, вернуться в И. п.
И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища
1-2 наклоны вправо (влево) скользящие движения рук по ноге.
И. п. - основная стойка, руки на поясе,
1-2 шаг вперед правой ногой ( левой)
3-4 приседания
И. п. - основная стойка, руки на поясе.
1-2 мах правой (левой) ногой хлопок под коленом
3-4 вернуться в И. п.
И. п. - основная стойка, руки свободно опущены вниз
Прыжки ноги вместе, ноги врозь.
Перестроение из колонны по двое в колонну по одному.
Ходьба по залу с выполнением дыхательных упражнений.
ОВД:
1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват руками с боков скамейки ( 2-3 раза)
2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч. (2-3 раза)
3. Подлезание в тоннель (2-3 раза)
Подвижная игра " Цветные автомобили"
Правила игры: Дети сидят вдоль стены на скамейках, в руках держат рули - они автомобили. Кажд
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>