ейки;
4 - то же левой ногой.
Поворот кругом, повторить упражнение (4 раза).
5. "Силачи"
И. п. : лежа перпендикулярно к скамейке, ноги прямые, хват руками за края скамейки.
1-2 - поднять прямые ноги вверх;
3-4 вернуться в исходное положение (6-7 раз).
6. "Ловкие и смелые"
И. п. : стоя боком к скамейке, ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища. На счет 1-8 прыжки на двух ногах вдоль скамейки; поворот кругом и повторить прыжки (3 раза).
Скамейки убираются.
Основные виды движений.
1. Метание мешочков в вертикальную цель(обруч) правой рукой (от плеча) с расстояния 3 м (5 - 6 раз), (игровое упражнение "Не промахнись")
2. Подлезание под палку (шнур), высотой 40 см, и перешагивание через шнур (2-З раза), (упражнение "Полоса препятствий").
Педагог делит детей на 2 подгруппы (по количеству мишеней), и после показа и объяснения они приступают к метанию мешочков в цель. Основное внимание уделяется правильному исходному положению (при метании правой рукой правая нога отставлена назад и чуть согнута в колене) и энергичному замаху.
Затем педагог подготавливает пособия для выполнения подлезания и перешагивания. Можно поставить стулья и положить рейки. Через одну ребенок перешагивает, под другую подлезает, и так в чередовании по количеству пособий. Удобно использовать резинки, прикрепляя их за крючки. Предварительно необходимо проверить, чтобы закрепление было прочным.
Подлезание выполняется в группировке, не касаясь верхнего края шнура (рейки), а перешагивание -- попеременно правой и левой ногой, так же, не задевая за шнур.
Подвижная игра "Ловишки" (с ленточками). Дети строятся в круг; у каждого имеется цветная ленточка, заправленная сзади за пояс. В центре
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>