е будем терять времени и сначала проведем разминку.
Раз, два, не ленись,
На разминку - становись.
Все упражнения пожарные выполняют точно, правильно и быстро.
РАЗМИНКА: комплекс ОРУ
1 "Большие колеса"
И. п. : ноги слегка расставить, руки вниз. Последовательное вращение прямых рук в лицевой плоскости вперед. То же, вращение рук назад. Спину держать прямо, голову не опускать. Повторить 4-5 раз.
2 "Насос"
И. п. : ноги на ширине плеч, руки вниз. 1-2- наклон вправо (влево), скользя правой (левой) рукой по бедрам, произнося "ш - ш - ш", правую (левую) руку к подмышке; 3-4 - и. п. Повторить 4-6 раз.
3 "Маятник пожарника". И. п. : стоя, ноги шире плеч, руки опущены. Наклоняемся вперед, руки в стороны, вернуться в и. п.
4 "Сигнал пожарника".
И. п. :ноги вместе, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, во время прыжка хлопнуть над головой, вернуться в исходное положение. После окончания упражнений ходьба на месте в течении 30 секунд.
Основная часть.
Воспитатель: Молодцы, ребята, наша разминка закончена. А теперь начинаем тренировку. Нам нужно будет выполнить 4 задания. Для этого нам нужно построиться в шеренгу. Чтобы быстро потушить пожар, команде пожарных нужно действовать быстро и слаженно.
Первое задание: "Полоса препятствий".
Воспитатель:
Дети по кругу выполняют упражнения:
1) Ходьба на носочках, руки тянем вверх.
2) Проползание под дугами (дуги стоят на расстоянии 1м друг от друга)
3) Бег змейкой (кегли или конусы на расстоянии друг от друга)
4) Ходьба с прыжками через препятствия(невысокие блоки на расстоянии 1м друг от друга)
Дети проходят 2 круга полосы препятствий.
Воспитатель: Остановились, молодцы. Реб
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>