, ногтей, зубов), обуви и одежды, жилища, закаливание организма. Является неотъемлемой частью HYPERLINK "https://ru. wikipedia. org/wiki/D097D0B4D0BED180D0BED0B2D18BD0B9D0BED0B1D180D0B0D0B7D0B6D0B8D0B7D0BDD0B8" o "Здоровый образ жизни" здорового образа жизни
Двигательная активность - это естественная потребность человека в движении. Количество движений, которые совершает человек в течение какого - либо времени, составляет объём двигательной активности. Древние греки утверждали: «Хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть умным - бегай, хочешь быть красивым — бегай!»
Рациональное питание– это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее улучшению его здоровья и профилактике заболеваний.
Здоровье – физическое, психическое. социальное
Факторы, ухудшающие здоровье (вопрос классу, ответы фиксируем на доске, подводим краткие итог):
алкоголь
курение
наследственность
вредные условия окружающей среды
отсутствие рационального режима жизнедеятельности
Следствием неразумного поведения человека является (обсуждение, фиксируем на доске с другой стороны):
снижение трудоспособности населения
снижение рождаемости
преждевременное старение
депрессивные процессы
падение нравственности
К сожалению, люди чаще всего озабочены здоровьем тела, при этом не понимают, что надо сначала оздоровить дух. Здоровый образ жизни должен быть образом жизни для каждого.
«В человеке должно быть все прекрасным – и душа. И тело, и мысли» А. П. Чехов
Образ жизни зависит от образа мысли или, точнее, от мировоззрения, которое складывается из знаний, которыми владеет человек.
«Человек своими мыслями и поступками, подобно гусенице, свивает себе кокон, который его в посл
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>