и основных групп мышц у юных спортсменов, занимающихся по мас-рестлингу
Цель исследования: Раскрыть эффективность методов тренировки основных групп мышц у юных спортсменов, занимающихся в мас-рестлингом.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
Задачи исследования:
Изучить научную литературу по данной проблеме;
Провести исследование двумя схожими группами спортсменов с различным подходом к построению тренировочных занятий по развитие основных групп мышц;
Разработка методик тренировки основных групп мышц.
Объект исследования:
Учебно-тренировочный процесс юных спортсменов занимающихся мас-рестлингом.
Предмет исследования:
Методы тренировки основных групп мышц.
Методы исследования:
В исследовании были использованы следующие методы:
- изучение педагогической и методической литературы по проблеме исследования;
- контрольное испытание;
- наблюдение;
- сравнение;
- математико-статистические методы обработки полученных результатов.
Теоретической основой исследования послужили работы П. И. Кривошапкина борьба с захватом противника в мас-рестлинге, биомеханические основы техники, тактики и методики; Борохин М. И. , Шамаев Н. К. , Захаров А. А. , Константинов Н. Э. и других.
Практическая значимость исследования: разработанные методические рекомендации могут быть полезны тренерам учителям физкультуры старших классов.
База исследования: МБОУ Намская СОШ Верхневилюйского улуса
Сроки выполнения : с 2014г. по 2015г
Структура работы. Исследовательская работа состоит из введения, трех глав.
ГЛАВА I. ОБЗОР НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
1. 1 Якутские национальные виды спорта, как часть культуры народа Саха
При изучении литературных и
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>