Упражнения на растягивание
3 мин
1 мин
1,30 мин
30 сек
3 мин
3 мин
2 мин
1 мин
2.
Основная
30 мин
1. Учить технике преодоления низких (средних) препятствий
-Объяснение техники преодоления
-Имитация техники:
Шагом
Лёгким бегом
-Практическое опробование
2. Бег по футбольному полю
3. Прыжки в длину с места
4. Заминочный бег
5. Упражнение на растягивание
3.
Заключительная
3 мин
1. Построение
2. Игра на внимание "Карлики, великаны"
3. Подведение итогов урока
4. Домашнее задание
1 мин
1 мин
30 сек
30 сек
Страницы: << < 1 | 2