Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
4б кл
Задачи:
1. Разучить технику метания малого мяча в цель.
2. Закрепление метание мяча играми
Тип урока: Обучающий.
Метод проведения: фронтальный, поточный, игровой, индивидуальный
Место проведения: спортивный игровой зал.
Оборудование и инвентарь: 1- баскетбольный мяч, 8-12 малые мячи, 8-12 воздушные шары, мел,
Время проведения: 40мин
Часть урока
Содержание
Дозировка
ОМУ (организационно-методические указания)
I
Вводная часть
10-13
Построение, сообщение задач
2
Рапорт дежурного, проверка готовности класса к уроку.
Строевые приемы на месте
1
Повороты: "Налево!", "Направо!", "Кругом!". Следить за четким выполнением команд
ОРУ в движении:
А) руки вверх на носках;
Б) руки на пояс на пятках;
Д) бег медленный
Е) ходьба
1
Следить за осанкой учеников
Дышим, через нос выдыхаем через рот
Восстанавливаем дыхание глубокий вдох- выдох, руки через сторону.
Перестроение из одной колонны в три
1
Следить за четким выполнением команд
ОРУ на месте: выполняют обучающие
А) руки на пояс, наклоны головы вправо, влево, вперед, назад.
Б) руки на плечи, круговые движения в плечевом суставе, вперед, назад.
В) руки перед собой, круговые движения в локтевом суставе;
Г) руки на пояс круговые движения в тазобедренном суставе;
Д) руки на колено круговые движения в коленном суставе;
Е) руки перед собой пальцы в замок, круговые движения в кистевом суставе, разминаем гольностоп,
Ж) руки перед собой волна, перекаты с носка на пятку.
З) Комплекс 1 в прыжках
1 - правая рука на пояс
2 -
Страницы: 1 | 2 > >>