И. П. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, круговые движения головой 1-4 в правую сторону. 1-4 в левую сторону. Упражнение выполнять 2 раза.
И. П. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклон головой вперед 1, назад 2, в право 3, в лево 4. Упражнение выполнять
2 раза.
И. П. – ноги на ширине плеч, руки на плечо. Вращение руки в перед на 1-4, назад 1-4. Упражнение выполнять
2 раза.
И. П. – ноги на ширине плеч. Правая рука в верху, левая в низу. Махи руками на 1-4, поменяли руки. Упражнение выполнять 2 раза.
И. П. – ноги на ширине плеч. Руки перед грудью, рывки руками на 1-2 вперед, 3-4 на право, на лево. Упражнение выполнять 2 раза.
И. П. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Вращение туловища в правую сторону 1-4, в левую 1-4. Упражнение выполнять 2 раза.
И. П. – ноги в рос, руки в замок, наклоны с правой ноги начиная 1, середина 2, левая 3, исходное положение 4.
выполнять 2 раза.
И. П. – ноги в рос, правая рука в верху, левая в низу. Упражнение мельница. Упражнение выполнять
2 раза.
И. П. – ноги на ширине плеч, руки над чашкой. Вращение колена вперед 1-4, назад 1-4. Упражнение выполнять
2 раза.
И. П. – ноги на ширине плеч. Прыжки на правой ноге 5раз, на левой ноге 5 раз, на двух ногах 5 раз. Упражнение выполнять 2 раза.
III. Основная часть.
1. Ознакомить студентов с историей развития баскетбола.
2. Демонстрация видеоматериала по теме урока.
3. Обратная связь со студентами (вопросы и ответы).
IV. Заключительная часть.
1. Подведение итогов урока. 2. Выставление оценок.
Домашнее задание. УГГ.
Организованный уход с урока. 3- минут
7- минут
25-минут
5- минут
Обратить внимание на подключение.
Объяснить цель урока
Соблюдение техники безоп
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>