Легкая атлетика

Муниципальное общеобразовательное учреждение
средняя школа 7 г. Павлово
Методическая разработка урока физической культуры.
Легкая атлетика. 5 класс
Автор:
учитель физической культуры
Ильин Алексей Сергеевич
г. Павлово
2016г.
Урок по физической культуре.
5ласс
Легкая атлетика
Цели: укрепление физического и нравственного здоровья; формирование правильной осанки; развитие скоростных и координационных качеств.
Задачи:
обучение технике спринтерского бега, высокого старта, стартового разгона;
воспитание трудолюбия, коллективизма.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: поточный, фронтальный, игровой.
Инвентарь: 10 кеглей, свисток.
Место проведения: школьный стадион.
Время проведения: 21. 09. 2015г.
Содержание Длительность Организационно-методические указания
Подготовительная часть. 12 минОбратить внимание на внешний вид учащихся.
1. Построение. 1 мин
2. Сообщение задач урока1 мин
3. Ходьба:
а) обычная
б) на носках
в) на пятках
г) с высоким подниманием бедра
15 м
15 м
15 м
15 м

Руки вверх, спина прямая
Руки за спину, спина прямая
Руки на поясе
4. Медленный бег. 30 секПри беге держать дистанцию 2 м друг от друга
Общие развивающие упражнения для мышц рук
1. И. П – руки в стороны.
1 – правую руку к плечу, левую в сторону.
2 –И. П.
3 – левую руку к плечу, правую в сторону.
4 –ИП. 6-8 разСпина прямая, подбородок приподнят
2. ИП – руки к плечам.
1 – 4 круговые движения руками вперед, 5 - 8 круговые движения руками назад. 6-8 разСпина прямая, ноги на ширине плеч
Медленный бег. 30 сек
Общие развивающие упражнения для мышц туловища
1. ИП - руки вверх.
1 – поворот т