по одному, бег в среднем темпе продолжительностью 1 минута (с изменением направления движения); ходьба и бег врассыпную. Построение в три колоны.
II. Основная часть.
Общеразвивающие упражнения
1. И. п. : основная стойка, руки вдоль туловища.
1- шаг правой ногой вправо, руки в стороны
2- вернуться в исходное положение.
3- шаг левой ногой влево, руки в стороны
4- вернуться в исходное положение.
2. И. п. : ноги слегка расставлены, руки на поясе. На счет
12-3- пружинистые приседания,
4 - вернуться в исходное положение.
3. И. п: стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
1- руки перед грудью
2- поворот вправо, руки в стороны;
3- руки перед грудью;
4- вернуться в исходное положение.
Тоже влево
4. И. п: основная стойка руки на поясе.
1- поднять прямую правую ногу, хлопнуть в ладоши под коленом;
2- вернуться в исходное положение.
То же влево.
5. И. п. : стойка в упоре на коленях, руки на поясе.
1-2- сесть справа на правое бедро, прямые руки вперед;
3-4- вернуться в исходное положение.
То же влево.
6. И. п. : основная стойка, руки произвольно. Прыжки на правой и левой ноге попеременно под счет воспитателя
Основные виды движений.
Перестроение в одну колонну.
1. Лазанье по гимнастической стенке до верха, не пропуская реек одноименным способом и спуск вниз.
2. Отбивание мяча в ходьбе.
Упражнение проводится двумя колоннами поточно, с небольшой дистанцией между колоннами.
3. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой.
4. Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед.
Организует игру "Птички и кошка"
Воспитатель выби
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>