оддерживать своих детей, утверждать, что все получится, если человек чего-то хочет добиться.
4) Не бояться компании своего ребенка, а помогать и им бороться с соблазном курения.
Советы некурящих родителей борющемуся с курением:
1) Вы -- человек, который может вознаградить себя не только курением. Лучше выйти на свежий воздух и пару раз сделать глубокий вдох (выдох). Прогуляться пешком. Последствия дадут больший эффект.
2) Вам нужно занять руки. Возьмите в руки карандаш и напишите письмо другу или разгадайте кроссворд.
З) Курение вас настраивает на деятельность. Но это вранье самому себе. Чем больше вы курите, тем больше вы усложняете свою деятельность.
4) Вы используете сигареты, когда волнуетесь. Попытайтесь просто вовремя решать конфликтные ситуации, и не нужно будет курить, оттягивая их решение.
5) Для того чтобы принять важное решение, его нужно всесторонне обдумать, а курение отвлекает и не дает возможности сосредоточиться на проблеме.
б) Вы курите без разбора, не замечая количества и качества выкуренных сигарет. Каждый раз, когда вы берете сигарету, задавайте себе вопрос: а хочу ли я курить? Вы будете удивлены, как часто вы этого не хотите.
IV. Родительский практикум.
Вопросы:
1. Какие сигареты курит ребенок?
2. Сколько раз в день?
3. С кем, в какой компании он курит?
4. Что является причиной курения?
Ответьте на вопросы и сравните свои ответы с ответами наших детей на эти же вопросы. Сделайте выводы из этого сравнения.
Сформулируйте 10 правил, которые помогут бороться с собственным курением и курением вашего ребенка.
Страницы: << < 2 | 3 | 4