Комплекс закаливающих мероприятий
в подготовительной группе
п/п
Виды закаливания
Подготовительная группа
1.
Полоскание рта
После каждого приема пищи
2.
Чистка зубов
После завтрака
3.
Ходьба босиком
Во время физкультурного занятия и гимнастики после сна
4.
Ходьба босиком в летний период
Ежедневно до 7 минут
5.
Обширное умывание и растирание
После всех физкультурных мероприятий: (утренней гимнастики, гимнастики после сна, физкультурных занятий
6.
Воздушные ванны
(нахождение детей в спортивном зале в трусах, без маек, босиком)
Во время физкультурных мероприятий
8.
Погружение ног и ходьба по воде
I, II,III, IV квартал
температура воды - 18 градусов
9.
Сквозное проветривание помещений
Ежедневно в отсутствии детей
10.
Обеспечение температурного режима в помещении
Ежедневно
11.
Физкультурно-спортивные праздники на открытом воздухе
В течение года по плану
12.
Режим прогулок
Ежедневно
13.
Сон с доступом свежего воздуха (без маек)
Ежедневно
14.
Проведение солнечных ванн (по возрастающей)
Ежедневно до 30 минут
Приёмы закаливающий мероприятий
Наименование
Методика проведения
Обширное умывание
1. Ребенок должен открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать "раз"; то же проделать левой рукой.
2. Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку; сказать "раз".
3. Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать " раз".
4. Намочить обе ладошки
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>