идем искать,
Выше ноги поднимаем, дружно весело шагаем!
(Ходьба обычная)
Долго очень мы шагали, И уже большими стали
(Ходьба на носках, руки на верху, ладошки смотрят друг на друга)
Зайку встретили в пути, Вместе с ним поскачем мы
(Прыжки на двух ногах с продвижением вперед)
Раз, два, три, четыре, пять, зашагали мы опять
(х. д. обычная)
Мишка по лесу идет, По тропинке всех ведет.
(Ходьба вперевалочку)
Друг за другом побежим, и от волка убежим.
(легкий бег)
Раз, два, три, четыре, пять-маршируем мы опять.
Остановились, оглянулись.
2 ч. Основная часть. ОРУ
А куда же мы пришли, а куда же мы дошли?
Мы с вами на поляне оказались, в солнечный осенний денёк.
1. Выйди, солнышко, скорей
И ладошки нам согрей.
И. п. ножки узенькой дорожкой, руки внизу. На 1-руки поднимаем через стороны, поднимаемся на носочки, погреем на солнышке ручки. 2 - и. п. Повтор 4-5 раз.
2. В жаркий солнечный денёк
Пусть подует ветерок.
И. п. ножки узенькой дорожкой, руки на верху (закачались на полянке деревца).
3. А теперь, мои ребятки,
Поиграем с солнцем в прятки.
И. п. ножки вместе, руки на поясе. На 1-присесть, закрыть руки руками, 2-и. п. Повтор 4-5 р.
4. Чтоб не скучали наши ножки,
Мы попрыгаем немножко.
Прыжки на 2-х ногах на месте, чередованием с ходьбой.
На полянке поиграли и в лесок мы забрели, а тут препятствия нам придётся пройти, через лужи перепрыгнуть, через кочки перешагнуть, через тоннель переползти, по мостику перейти
О. В. Д. (полоса препятствий)
1. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч, приземляясь на носочки.
2. Перешагивание через кочки, руки на поясе.
3. Ползание через тоннель.
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>