послание, которое гласит: "Не волнуйся, все в порядке, ты принят здесь, и ничего тебе не грозит". И вы расслабляетесь и снимаете доспехи настороженности.
Японская пословица гласит: "Сильнейший тот, кто улыбается".
Тренировка улыбки
Суть тренировки заключается в том, что вы учитесь несколько раз в день "держать на лице улыбку" примерно 1 минуту. Это упражнение можно проводить везде, где угодно: в транспорте, на прогулке, у телевизора. Интересен следующий эффект, который возникает при этой тренировке. В первые секунды у вас вместо улыбки может получиться гримаса, особенно если вы находитесь в раздраженном состоянии. Но примерно через 10 секунд вы начинаете казаться смешным самому себе. Это означает, что ваша гримаса уже трансформируется в улыбку. Потом вы начинаете потихоньку подтрунивать над собой. Вы спрашиваете, действительно ли в этой ситуации надо раздражаться. Несколько секунд спустя, вы замечаете, что наступило облегчение. И с этого момента все пойдет к лучшему.
3. Научись радоваться не только своим успехам, но и успехам товарищей по классу. Слайд 6.
4. Никогда никому не завидуй и не ябедничай: ябеда озлобляет людей и разрушает их отношения. Слайд 7.
Психологи говорят о том, что когда человек завидует,
он воспринимает достижения другого как личную обиду,
поэтому она не может быть "белой". А вот способ избавления
от зависти - это достижение более высоких результатов за счет
собственных сил, психологи и называют "белой завистью".
5. Старайся прийти на помощь товарищу, не жди, пока тебя об этом не попросят. Слайд 8.
6. Если тебе будет плохо, не спеши обвинять в этом другого. Учись терпеть неприятности. Плохое скоро проходит. Слайд 9.
Обсуждение ф
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>