br/>
Поднимайте плечики,
Прыгайте кузнечики.
Прыг-скок, прыг-скок.
(Энергичные движения плечами).
Стоп! Сели.
Травушку покушали.
Тишину послушали.
(Приседания)
Выше, выше, высоко
Прыгай на носках легко!
(Прыжки на месте)
Капуста! (для пальчиков)
Мы капусту рубим-рубим,
(размашистые движения руками, как топором)
Мы капусту мнём-мнём,
("мнут капусту")
Мы капусту солим-солим,
("берут" щепотку соли и "солят")
Мы капусту жмём-жмём.
(сгибание и разгибание кистей рук)
Ах, как долго мы писали (для глаз)
Ах, как долго мы писали,
Глазки у ребят устали.
(Поморгать глазами. )
Посмотрите все в окно,
(Посмотреть влево - вправо. )
Ах, как солнце высоко.
(Посмотреть вверх. )
Мы глаза сейчас закроем,
(Закрыть глаза ладошками. )
В классе радугу построим,
Вверх по радуге пойдем,
(Посмотреть по дуге вверх вправо и вверх - влево. )
Вправо, влево повернем,
А потом скатимся вниз,
(Посмотреть вниз. )
Жмурься сильно, но держись.
(Зажмурить глаза, открыть и поморгать им. )
Зарядка
Наклонилась сперва
Книзу наша голова
(наклон вперёд)
Вправо-влево мы с тобой
Покачаем головой.
(наклоны в стороны)
Ручки за голову, вместе
Начинаем бег на месте.
(имитация бега)
Уберём и я, и вы
Руки из-за головы.
Я спортсменом стать хочу
Я спортсменом стать хочу,
На скакалке я скачу,
Подойду к велосипеду.
И быстрее всех поеду.
Я нагнусь-нагнусь-нагнусь,
Я до пола дотянусь,
Пола я легко коснусь
Осторожно распрямлюсь.
Ручки вверх я подниму.
Где там небо - не пойму!
Я зажмурюсь и руками<
Страницы: << < 7 | 8 | 9 | 10 | 11 > >>