собенностях их проведения
Челночный бег, бег по разметкам.
Требования безопасности
Раздел программы
Легкая атлетика
Количество часов: 10
урока
урока в разд.
Тема урока
Задачи урока
ОУУН
Дата
ОБЖ
Домашнее задание
3
1
Высокий старт.
Учить технике высокого старта.
Закрепить требования безопасности и гигиенические правила.
Развивать быстроту.
Высокий старт. Бег с высокого старта отрезков 5-7 метров.
Требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий по развитию физических качеств в условиях открытой спортивной площадки.
Подвижная игра "Вызов номеров"
Комплекс ОРУ
4
2
Бег с ускорением.
Учить технике бега с ускорением.
Закрепить технику высокого старта.
Развивать быстроту.
Медленный бег с ускорением по сигналу.
Бег с ускорением на отрезках 10-15 метров.
Высокий старт.
Бег на месте с максимальной скоростью и темпом.
Комплекс силовых упражнений
5
3
Бег на короткие дистанции 30 м
Учить технике бега на 30 метров.
Закрепить технику бега с ускорением.
Развивать выносливость
Бег 30 метров - стартовое ускорение, движение по дистанции, финиширование.
Повторный бег 30 метров.
Подвижная игра "Волки и овцы".
Бег с препятствиями.
Комплекс утренней гимнастики
6
4
Бег на короткие дистанции 60 м
Учить технике бега на 60 метров.
Закрепить технику бега на 30 метров.
Развивать силу.
Стартовое ускоре
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>