обучения
1. Интерактивная доска SMART Board.
2. Компьютер.
3. Проектор.
2 ступень - Нормы ГТО для школьников 9-10 лет
- бронзовый значок
- серебряный значок
- золотой значок
п/п
Виды испытаний (тесты)
Возраст 9-10 лет
Мальчики
Девочки
Обязательные испытания (тесты)
1.
Бег на 60 м (сек. )
12,0
11,6
10,5
12,9
12,3
11,0
2.
Бег на 1 км (мин. , сек. )
7. 10
6. 10
4. 50
6. 50
6. 30
6. 00
3.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
130
140
160
125
130
150
4.
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
2
3
5
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)
7
9
15
5.
Сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)
9
12
16
5
7
12
6.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)
Пальцами
Ладонями
Пальцами
Ладонями
Испытания (тесты) по выбору
7.
Метание мяча весом 150 г (м)
24
27
32
13
15
17
8.
Бег на лыжах на 1 км (мин. , сек. )
8. 15
7. 45
6. 45
8. 40
8. 20
7. 30
или на 2 км
Без учета времени
или кросс на 2 км по пресеченной местности
Без учета времени
9.
Плавание без учета времени (м)
25
25
50
25
25
50
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе
9
9
9
9
9
9
Кол-
Страницы: << < 172 | 173 | 174 | 175 | 176 > >>