ажнения на восстановления дыхания. Комплекс общеразвивающих упражнений или работа на полосе препятствий. Расслабления или дыхательные упражнения (до 1 минуты).
Подвижные или малоподвижные игры.
Релаксация под речевой или музыкальное сопровождение.
Во время утренней гимнастики решаются следующие задачи:
1)Оздоровительная:
:: "разбудить организм";
:: настроить его на рабочий лад;
:: активизировать деятельность всех важных систем организма;
:: стимулировать работу всех внутренних органов, способствовать закаливанию, формированию правильной осанки, предупреждать возникновение плоскостопия.
2)Образовательная:
:: закрепление двигательных умений и навыков (ходьба, прыжки, лазание и т. д. );
:: развитие физических качеств (быстрота, ловкость, сила, гибкость, координация и т. д. ).
3)Воспитательная:
:: развитие организованности, дисциплинированности, самостоятельности, "мышечной радости" от движений в коллективе сверстников.
Существуют следующие варианты проведения утренней гимнастики.
Традиционная (с включением ОРУ)
Игрового характера. Построена на пи разной интенсивности с разными образовательными задачами. В вводной части- мпи, игра средней подвижности; в основной части -игра высокой подвижности, направленная на совершенствование различных основных движений; в заключительной части - мпи, хороводы, упражнения на восстановления дыхания.
С использованием полосы препятствий.
С включением оздоровительных пробежек
. В зависимости от возраста ребенка и состояния его здоровья продолжительность утренней зарядки составляет:
4-5 лет - 6-8 минут;
5-6 лет - 8-10 минут
; 6-7 лет - 10-12 минут.
Также увеличивается количество упражнений в зав
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>