, чтобы зубы были здоровыми?
- Кушать свежие овощи и фрукты.
- Чистить зубы 2 раза в день зубной пастой.
- Не портить зубы твердыми предметами.
- После еды полоскать рот.
5. Как сберечь здоровье желудка?
- Питаться во время, по режиму.
- Во время еды не разговаривать, хорошо пережевывать пищу.
- Кушать свежие, чисто вымытые продукты.
- Нельзя кушать горячую пищу, может быть, ожог.
- Вредно кушать всухомятку.
- Мыть руки перед едой, чтобы не попали микробы.
6. Как сберечь наш слух, т. е. уши?
- Мыть уши каждый день.
- Не ковырять острыми предметами.
- Не простужать уши (беречь от инфекций).
- Беречь от шума.
7. Как сберечь наше зрение (глаза)?
- Не играть острыми предметами, чтобы не повредить глаза.
- Не смотреть на яркий свет, может быть ожог.
- Не смотреть телевизор близко, долго и в темноте.
- Не заниматься в плохо освещённой комнате.
- Не наклоняться низко над книгой или тетрадью.
- Не читать лежа, т. к. напрягаются глаза.
- Если глаза устали, сделать зарядку для глаз.
- Кушать свежие овощи, т. к. в них есть витамин А, полезен для зрения.
8. Как ухаживать за кожей, чтобы она была здоровой?
- Раз в неделю мыться в бане, надевать чистую одежду.
- Перед сном умываться, мыть ноги.
- Стричь ногти.
- Не носить тесную одежду и обувь.
- Мыть руки после туалета и перед едой.
9. Что делать, чтобы нервы были крепкими?
- Соблюдать режим дня (вовремя ложиться спать).
- Не переутомляться (поработав - отдохни).
- Заниматься физкультурой.
- Побольше гулять на свежем воздухе.
- Вреден табак и алкоголь.
- Вредно драться, ссориться, спорить.
Лепестки у ромашки закончились, з
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>