и количеством этапов, участниками.
Важнейшими факторами результативности эстафетной команды являются:
- показатели индивидуальных результатов спортсменов на соответствующих дистанциях;
- надежность передачи эстафетной палочки;
- согласованность действий партнеров команды;
- целостность единого коллектива.
-
h
hÈ
氀
朁鼭氀
-
T
ª
J
t
Ì
Ì
Î
Ð
Ò
Ø
è
ê
hÈ
hÈ
$Ì
Î
è
hÈ
hÈ
h
最썃氀
а сомкнуты, ладонь смотрит прямо назад. Передающий бегун вкладывает эстафетную палочку движением снизу—вверх между большим пальцем и ладонью. Почувствовав прикосновение эстафетной палочки, принимающий бегун захватывает ее, сжимая кисть. Когда бегун, передающий эстафету, достигает контрольную отметку, принимающий бегун начинает стартовый разгон. Вбегая в зону передачи эстафеты, оба бегуна сближаются, первый догоняет второго, передающий бегун за 2 беговых шага должен дать краткую команду голосом для того, чтобы принимающий бегун выпрямил и отвел руку назад для передачи эстафеты. После выполнения передачи бегун, принявший эстафету, выполняет быстрый бег по своему этапу, а бегун, передавший эстафету, постепенно замедляя бег, останавливается, но не выходит за боковые границы своей дорожки. Только после пробегания зоны передачи другими командами он покидает дорожку.
Основная часть
1. Передача эстафетной палочки на месте.
2. Передача эстафетной палочки в ходьбе.
Передача эстафетной палочки в беге с небольшой скоростью
3. Передача эстафеты в зоне на максимальной скорости
6
12
6
1. Построение в парах, По команде стоящие в первой шеренге отводят правую (левую) руку назад, а стоящие во второй шеренге после небольшой п
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>