овки.
Мышечная деятельность как необходимое условие физического развития, нормального функционирования организма, поддержания здоровья и работоспособности.
Тренировка как процесс формирования двигательных навыков и расширения функциональных возможностей организма.
Физиологические закономерности формирования двигательных навыков, фазы формирования двигательных навыков.
Утомление и причины, влияющие на временное снижение работоспособности.
Восстановление физиологических функций организма после различных по объему и интенсивности тренировочных нагрузок. Повторяемость нагрузок, интервалы отдыха между ними. Показатели динамики восстановления работоспособности футболиста.
Тема 7. Общая и специальная физическая подготовка.
Значение всесторонней физической подготовки - важного фактора укрепления здоровья, повышения функциональных возможностей органов и систем и воспитания двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости) спортсмена.
Общая и специальная подготовка. Краткая характеристика средств общей и специальной физической подготовки.
Взаимосвязь между развитием основных двигательных качеств.
Утренняя зарядка, индивидуальные занятия, разминка перед тренировкой и игрой.
Круглогодичность занятий по физической подготовке.
Основные требования по физической подготовке, предъявляемые к юным футболистам различного возраста. Контрольные упражнения и нормативы по общей и специальной физической подготовке для юных футболистов.
Тема 8. Техническая подготовка.
Понятие о спортивной технике. Взаимосвязь технической, тактической и физической подготовки футболистов. Классификация и терминология технических приемов.
Быстрая техника владения мячом - основа спортивного мастерства. Качественные показ
Страницы: << < 28 | 29 | 30 | 31 | 32 > >>