ть нужно так, чтобы спина касалась спинки стула вплотную, расстояние между грудью и столом должно быть 1,5 - 2 см.
5. Расстояние от глаз до стола должно быть 30 см.
6. Книгу надо держать в наклонном положении, а тетрадь надо класть под углом в 30 градусов.
7. Нельзя читать лежа на боку, носить в одной и той же руке тяжести.
8. Осанку нарушает езда на велосипеде.
9. Осанку может исправить сон на жестком матраце.
10. Для исправления осанки детям нужно ежедневно заниматься, наблюдая за собой в зеркало.
Приложение 4
Тест "В здоровом теле - здоровый дух".
- На ваш взгляд, верно или неверно каждое из нижеприведенных утверждений?
1. Самый лучший способ быть в хорошей форме - каждый день делать зарядку с большой нагрузкой.
А) верно Б) неверно
2. Чем больше разрабатывать мышцы, тем слабее они становятся.
А) верно Б) неверно
3. Вы не можете переусердствовать в занятиях спортом: чем больше вы занимаетесь, тем лучше.
А) верно Б) неверно
4. Эффект от спортивных упражнений наступает тогда, когда вы начинаете задыхаться, выполняя их.
А) верно Б) неверно
5. Заниматься упражнениями одинаково хорошо и в тепле и на холоде.
А) верно Б) неверно
6. Можно приобрести хорошую форму и поддерживать ее, занимаясь спортом всего лишь несколько минут в неделю.
А) верно Б) неверно
7. Ритмическая гимнастика - самое лучшее упражнение для разогрева.
А) верно Б) неверно
8. Если вы будете интенсивно и постоянно заниматься спортом, то у вас будут сильные мышцы.
А) верно Б) неверно
9. Для того чтобы окрепнуть, необходимо, делая зарядку, постоянно увеличивать нагрузку.
А) верно Б) неверно
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>