Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
"Ясли - сад 193 комбинированного типа города Макеевки"
Иммунная гимнастика для детей старшего дошкольного возраста с ортопедической паталогией
Воспитатель: Марчук Татьяна Викторовна
муниципального дошкольного
образовательного учреждения 193 "Богатырь"
г. Макеевка
2018
Иммунная гимнастика.
Последовательность проведения комплекса:
1. Положить одну руку на лоб, другую на затылок /1 мин/.
2. Пощипывать край ушей сверху вниз /трижды/.
3. Лёгкое поглаживание за ушами по линии шейных лимфа узлов /трижды/. 4. Дыхание через одну носовую полость попеременно /трижды/.
5. Указательным пальцем движения над верхней губой, а средним под нижней;
6. Большой и указательный палец одной руки массажируют нижний край другого ребра возле грудной клетки /30 сек/.
7. Кулачком массажировать голень /3 сек/.
8. Кулачком массажировать голень /3 сек/.
9. Шагаем, правая ладонь дотрагивается к левому бедру, а левая ладонь - к правому /8 раз/.
10. Локоть правой /левой/ руки дотрагивается противоположного бедра /8 раз/.
11. Струшиваем пыль из - под колен двумя руками /30 сек/.
12. Пощипывание ахилесового сухожилия /30 сек/.
13. Поглаживание ног /30 сек/.
14. Поглаживание рук от пальцев к плечам /30 сек/.
Комплекс 1. "Всех сказочных героев на бал приглашает Золушка!".
Заглянем в сказку и узнаем, кто и как собирается на бал к Золушке.
Вот славный и отважный
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>