конкретнее. Например: "Федя, мне очень нравится, что когда я прихожу из школы, ты бросаешься мне навстречу и радостно обнимаешь меня". (1 - 2 мин. ) Подумайте о том, кто в группе вас иногда злит. Представьте, что вы подходите к этому человеку и четко и конкретно говорите ему, чем он вывел вас из себя (1 мин). Мысленно опять подойдите к этому человеку и скажите ему, что вам нравится в нем (1 мин). Откройте глаза и оглядите круг. Внимательно посмотрите друг на друга. Поделитесь чувствами и эмоциями, которые вы испытали во время выполнения упражнения. Расскажите, что вы пережили в своем воображении".
Вопросы для обсуждения:
Как вы себя чувствуете, когда не говорите другому о том, что рассердились на него? А как себя чувствуете, когда сообщаете об этом?
Можете ли выдержать, если кто-нибудь скажет, что рассердился на вас?
Есть ли такие люди, на которых вы никогда не сердитесь?
Есть ли такие люди, которые никогда не сердятся на вас?
Почему так важно точно говорить, что именно рассердило?
Когда гнев проходит быстрее -- когда он замалчивается или когда о нем рассказываешь?
Рекомендации. Если кто-то из участников допускает обидные замечания в адрес кого-либо из присутствующих или отсутствующих, тут же необходимо потребовать, чтобы он сказал этому человеку что-то позитивное. Важно отслеживать, чтобы дети выражали свою злость или обиду без обобщений и оценок, т. е. не говорили ничего типа: "Ты дурак!". Допустимо выражать свои чувства в отношении другого ребенка только в виде описания фактов и ощущений, например: "Я обижаюсь, когда ты рисуешь фломастером на моей парте".
Благодаря точному содержательному называнию причин своей злости или обиды подростки могут заметить, что отвергают не всего человек
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>