Игры

Игры (1 класс)
Задачи:
1)обучение технике игры;
2) совершенствовать строевые упражнения;
3)развивать ловкость и быстроту, воспитывать коллективизм,чувство сплочённости.
Содержание урока:
1. Подготовительная часть.
-Класс в 1 шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!
-Здравствуйте, ребята! Сегодня урок физкультуры у вас буду вести я. Меня зовут. . . . . .
-Класс переступанием налево 1,2,направо 1. 2, переступанием направо 1,2
-Ходьба на месте. Класс на месте шагом марш! 1,1,1,2,3;
Ходьба в движении
-Направляющий в обход по залу марш!
1,1,1,2,3;
Ходьба с заданием
-Класс, руки на пояс ставь, на носочках марш.
-Без задания
-Класс руки за спину ставь, на пятках марш!
-Без задания
-Бег обычный
-Класс, лёгким бегом марш!
-Бег с заданием
-Класс, приставными шагами правым боком марш!
-Без задания.
-Шагом марш!
-Вдох-выдох!
-Направляющий на месте 1,1,1,2,3
- Стой 1,2.
-Класс на 1-2 расчитайсь! Первые номера 2 шага вперёд, вторые номера 4 шага вперёд
Комплекс ОРУ
1. И. п. - стойка руки на пояс
1- наклон головы влево
2-и. п.
3-наклон головы вправо
4-и. п.
2. И. П. - стойка, ноги врозь нешироко, руки к плечам
1-4- круговые движения в плечевом суставе вперёд,назад.
3. И. П. - руки за голову, стойка ноги врозь нешироко
1- поворот влево, руки в стороны
2. -и. п.
3-4- то же вправо
4. И. П. - ноги врозь нешироко, руки на пояс
1-3- три пружинящих наклона влево,левая рука к плечу, правая вверх
4-и. п.
5-8- то же вправо
5. 1. И. п. - прыжок, левая рука на пояс
2- правая рука на пояс
3- левая к плечу
4- правая рука к плечу
5- левая рука вверх
6- правая рука вверх
7-8- 2 хлопка над гол