ети садятся на пол, сгибают ноги в коленях и раздвигают их в стороны, ступни держат вместе . Пальцами ног берут спицы или карандаши . На один предмет набрасывают колечко с другого предмета,как петлю при вязании.
"Скатай платок"
Дети сидят на стульях и расстилают перед собой платок. Одну ногу выдвигают вперед, пальцы которой распрямляют и ухватывают ими платок, сгребая часть его под ступню. Сначала это упражнение выполняется одной ногой, а потом - двумя одновременно.
" С пятки на пальцы"
Дети стоят на двух или одной ноге, крепко держась рукой за опору. Затем поднимаются на пальцы и опускаются на пятки.
Игры, направленные на расслабление, снятие нервного напряжение.
Релаксация - это один из путей преодоления внутреннего напряжения у ребёнка. Обучая детей приёмам релаксации, мы помогаем им снять внутреннее мышечное напряжение, успокоиться, тем самым привести нервную систему и психику в нормальное состояния покоя. Умение детей управлять своими чувствами и эмоциями - ещё один шаг к воспитанию у них уверенности в себе.
"Снеговик"
(с 3 лет)
Родитель и ребенок превращаются в снеговиков: встают, разводят руки в стороны, надувают щеки и в течение 10 секунд удерживают заданную позу.
Взрослый говорит: "А теперь выглянуло солнышко, его жаркие лучи коснулись снеговика, т он начал таять". Играющие постепенно расслабляются, опускают руки, приседают на корточки и ложатся на пол.
"Буратино"
(с 4 лет)
Педагог говорит текст и выполняет движения вместе с ребенком:
"Представьте, что вы превратились в куклу Буратино. Встаньте прямо и замрите в позе куклы. Все тело стало твердым, как у Буратино.
Напрягите плечи, руки, пальцы, представьте, что они деревя
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 > >>