ад, кувырка вперёд.
2. Подготовить необходимые группы мышц с помощью комплекса ОРУ для освоения обучающимися действий по выполнению кувырка вперёд,. кувырка назад
3. Обеспечить условия, для создания обучающимися пошагового алгоритма кувырка вперёд,. кувырка назад
4. Организовать самоанализ, самооценку и коррекцию действий по освоению техники кувырка вперёд, кувырка назад
5. Оборудование и инвентарь:
6. Гимнастические маты наклонный гимнастический мостик, скакалки, оборудование тренажерного зала. , музыкальный центр, диски с музыкой.
7. Оборудование и инвентарь:
8. Гимнастические маты (2 дорожки по 5-6 матов), указка, методические наглядные пособия (техника выполнения кувырка вперёд, техника выполнения стойки на лопатках), 3 разных по цвету обруча, музыкальный центр, диски с музыкой.
Части
урока
Содержание
урока
дозировка
Организационно-методические указания
1.
Подго
тови
тель
ная
2.
Осно
вная
1. Оргмомент
-построение
-проверка учащихся
-сообщение задач урока
2. Разновидности ходьбы
-ходьба с различным
положением рук.
3. Бег с изменением:
-частоты шаговвыполнении
-скорости
-с высоким подниманием бедра
4. Упражнять в УГГ.
1. Обучение технике выполнения
кувырка назад в группировке.
-повторить упор присев
-группировка
-перекат назад в группировке
-перекаты боком
-кувырок назад в группировке
с наклонного мостика
2. Совершенствование в технике выполнения кувырка вперед.
-повторить подводящие упр.
-кувырок вперед с наклонного моста.
-два кувырка вперед слитно.
10-12мин
<
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>