них у меня что-нибудь не получится, а я буду виновата. Все-таки какие жестокие и бездушные люди!"
Позиция ответственности: "Уже через три дня у меня будет очередной тренинг. Работы много, времени мало, так что надо как-то все распределить. Может ли мне кто-нибудь помочь? Пожалуй, нет. Работы у всех много. Хорошо, тогда я сделаю так: вечерами буду готовиться, потом проведу тренинг, а потом позволю себе выходные дни. Отдохну на полную катушку".
Конечно, это не очень серьезная проблема. Она приведена только для примера. Теперь вы можете начать".
Обсуждение. "Поделитесь, как вы себя чувствовали в роли жертвы и в роли ответственного человека".
Резюме ведущей.
"Когда мы чувствуем себя жертвой, многие ситуации кажутся нам безвыходными. . Мы ждем, что кто-то решит нашу проблему, и обвиняем окружающих, если никто не хочет делать это за нас. Мы переживаем различные неудобства, они копятся, а мы все ждем. Что ж, мы имеем право занять позицию жертвы, но тогда должны знать, что жертвы проживают несчастную жизнь, чувствуют себя слабыми и беспомощными.
Но вот в чем парадокс: если мы сами выбираем позицию жертвы, то это означает, что мы сами создали себе такую жизнь. Получается, что как бы мы ни избегали ответственности, она все равно ложится на нас. Это происходит потому, что на самом деле избежать ответственности невозможно. Мы только можем сделать вид, что ничего не решаем и ни за что не несем ответственность. Но как только мы принимаем решение жить именно так, мы сразу несем ответственность за это решение".
Упражнение "Стена"
Цель. Переживание опыта взаимодействия человека, практикующего отклоняющееся поведение, и общества. Важные составляющие цели:
получение опыта переживания позиц
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>