а ашып , қол белде
1-3 оң аяққа отыру
4. Ж. Б.
1-3 сол аяққа отыру
4. Ж. Б.
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
Спорт. киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалыпты жүгіру.
Спорт. залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы.
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бүкпей істеу
Қол аяқта
2
Негізгі бөлім
27 мин
Допты төменнен қосу. Төменнен - тура, бір бүйірден - төменнен допты ойынға қосуды үйрету. Тұру, ауысу, секіру допсыз жаттығуларды жетілдіру.
- Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау. Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр.
oo өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру;
oo өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру;
oo оң, сол жақпен тұрып беру;
oo теріс қарап беру.
oo Допты бір-біріне үстінен соғуды үйрету;
oo Допты бір-біріне астынан соғу
oo Оң, сол жақпен тұрып соғу
oo Теріс қарап соғу
Жеңілдетілген ережемен ойнау.
3
Қорытынды бөлім
3 мин
1. С
Страницы: << < 123 | 124 | 125 | 126 | 127 > >>