Где прячется здоровье

идел в бутылочке? Мы увидели воздух, который был в бутылочке.
Все мы знаем: без дыханья жизни нет, без дыханья меркнет свет.
Дышат птицы и цветы, дышим он, и я, и ты.
Давайте проверим, так ли это?
Опыт. Попробуйте глубоко вдохнуть, закройте ладошкой рот и нос. Что вы чувствуете? Почему не смогли долго быть без воздуха? Правильно, это каждая клеточка вашего организма взбунтовалась - "Пришлите, пожалуйста, воздух, а то мы погибнем!"
6. Следующий луч - это вода. А как вы думаете, почему вода?
Больше половины части организма человека состоит из воды. А что случится с организмом, если не будет поступать вода? (обезвоживание организма, человек может умереть) Сколько воды должен выпить за день взрослый человек?(2,5-3 литра)
А мы выпиваем столько воды? Нет, мы пьем в день максимум 1,5 л. воды.
Но организм чувствует себя хорошо, не испытывает недостатка в воде.
А каким образом остальная часть воды попадает
в наш организм? (через продукты питания)
Оказывается, во всех продуктах питания есть вода.
А как мы можем узнать, сколько находится воды в каком-либо продукте? Например, в хлебе? (надо его высушить)
Опыт. Берем два одинаковых кусочка хлеба. Один кусочек оставляем в свежем виде, второй режем кубиками и отправляем в духовку. После высушивания взвешиваем оба кусочка и сравниваем. Та разница в весе и есть вода, которая испарилась в процессе высушивания.

Давайте проведем небольшую викторину.
В каком из этих продуктов находится
больше всего воды? (арбуз, огурец, апельсин)
Самое большое количество воды находится в огурцах. Огурец на 95 состоит из воды.
Вот мы с вами и нашли, где прячется здоровье!
А теперь скажите, от кого же зависит наше здоровье? (от самих себя)
А давайт