. Попробуйте засечь время, сколько минут уйдет на это сегодня, завтра. Не забывайте выполнять задания не только быстро, но и аккуратно. Учитывать надо все дела, которые планируете сделать в этот день. Это и есть тайна времени. Называется она……(Режим дня. )
Режим – распорядок дня, действий, например, режим дня, режим питания.
В учебнике рассмотрите рисунки. Что пропущено? А какой у вас режим?
Там же, есть примерная схема режима дня для учащихся, занимающихся во вторую смену. Это примерная схема. Вы сможете ее иногда менять. Например, пойти в школу на занятие кружка не к 13. 30, а к 12. 00, спать лечь не в 21. 00, а в 22. 00, если к вам пришли гости. Главное, в сутки вы должны спать не менее 8-9 часов, есть в одно и то же время четыре-пять раз в день, но не менее трех раз. Проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день, чередовать учебу или работу с отдыхом, больше двигаться.
ˆ
Š
š
X
Z
v
Ò
Ô
ê
ì
Š
Z
Ô
ê
hÎ5
h
h
hÎ5
hÎ5
hÎ5
hÎ5
hÎ5
h
h
gdÎ5
щимся, рассмотреть предметы, которые лежат на столе (полотенце, зубная щетка, зубная паста, шампунь, мыло, мочалка, расческа). Какие из этих предметов у каждого человека должен быть личные, а какими могут пользоваться все члены семьи?
Зубная щётка, полотенце, мочалка, расческа относятся к предметам личной гигиены, т. е. они принадлежат только одному человеку. Гигиена – действия, выполняя которые человек поддерживает свое тело, жилище в чистоте, а значит, не болеет.
Кто знает, как правильно надо чистить зубы?
Один из учеников готовит сообщение по учебнику, показывает на макете, как надо чистить зубы.
- Ещё один фактор здоровья – движение. Предлагаю отдохнуть, подвиг
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>