Физминутки для начальных классов

стали.
Пусть немного отдохнут,
Снова рисовать начнут.
Дружно локти отведем,
Снова рисовать начнем.

ЧЕТВЕРГ
1 урок
ГУСИ СЕРЫЕ
Гуси серые летели,
На лужайку тихо сели.
Походили, поклевали,
Потом быстро побежали.
2 урок
У РЕКИ РОСЛА РЯБИНА
У реки росла рябина,
Из положения упор, присев, постепенно выпрямлять туловище, руки вперед и вверх.
А река текла, рябила.
Повороты вправо и влево с плавным движением рук.
Посредине глубина,
Наклоны вперед, руки прямые.
Там гуляла ры-би-на.
Приседания.
Эта рыба -- рыбий царь.
Прыжки.
Называется -- пескарь.
Ходьба на месте.
3 урок
КОСАРИ
Тишина стоит вокруг, Вышли косари на луг. Взмах косой туда-сюда, Делай раз и делай два.
И. п. -- ноги на ширине плеч.
Дети делают движения прямыми руками влево и вправо с поворотами туловища.
4 урок
ВАНЬКА-ВСТАНЬКА
Мы ногами топ-топ,
Мы руками хлоп-хлоп,
Мы глазами миг-миг,
Мы плечами чик-чик.
Раз сюда, два туда,
Повернись вокруг себя.
Раз -- присели, два -- привстали,
Руки кверху все подняли.
Сели -- встали, сели -- встали,
Ванькой-встанькой словно стали.
Дети выполняют движения по тексту.

ПЯТНИЦА
1 урок
ФИЗКУЛЬТМИНУТКА
Отдых наш -- физкультминутка,
Занимай свои места:
Шаг на месте левой, правой,
Раз и два, раз и два!
Прямо спину все держите,
Раз и два, раз и два!
И под ноги не смотрите,
Раз и два, раз и два!
Ходьба на месте.
2 урок
ЛЕБЕДИ
Лебеди летят.
Крыльями машут,
Прогнулись над водой,
Качают головой,
Прямо и гордо умеют держаться,
Очень бесшумно на воду садятся.
Дети выполняют движения по тексту.