ы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показате лях здоровья;
преодолевать естественные и искусственные препятствии с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, осанка). Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств). Самоконтроль изменения частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки.
Простейший анализ и оценка техники осваиваемых упражнений (по методу сличения с эталонным образцом).
Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; конспектирование содержания еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержания домашних занятий по развитию физических качеств.
Измерение функциональных резервов организма как способ контроля за состоянием индивидуального здоровья. Проведение простейших функциональных проб с задержкой дыхания и выполнением физической нагрузки.
Общая характеристика предмета «Физическая культура».
Программа: авторская; авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич; допущено Министерством образования и науки РФ, 8-е издание, М: «Просвещение», 2011 год
Согласно концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001), учебным пре
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>