ние.
Представьте, что свет начинает все более и более распростра - няться по вашему телу. Он становится сильнее и ярче. Мысленно опустите свет вниз по рукам. Ваши руки наполняются светом и освещаются. Руки будут совершать только добрые, хорошие дей - ствия и будут помогать всем. Свет опускается вниз по ногам. Ноги наполняются светом и освещаются. Ноги будут вести вас только к хорошим местам для совершения добрых дел. Они станут инстру - ментами света и любви.
Далее свет поднимается к вашему рту, языку. Язык будет го - ворить только правду и только хорошие, добрые слова. Направьте свет кушам, уши будут слушать хорошие слова, прекрасные звуки. Свет достигает глаз, глаза будут смотреть только на хорошее и видеть во всем хорошее. Вся ваша голова наполнилась светом, и в вашей голове только добрые, светлые мысли.
Свет становится все интенсивнее и ярче и выходит за пределы вашего тела, распространяясь расширяющимися кругами. Направь - те свет всем вашим родным, учителям, друзьям, знакомым. По - шлите свет и тем, с кем у вас временное непонимание, конфликты. Пусть свет наполнит их сердца. Пусть этот свет распространит - ся на весь мир: на всех людей, животных, растения, на все живое, повсюду. . . Посылайте свет во все уголки Вселенной. Мысленно ска - жите: "Я в Свете. . . Свет внутри меня. . . Я есть Свет". Побудьте еще немного в этом состоянии Света, Любви и Покоя. . .
Теперь поместите этот Свет снова в ваше сердце. Вся Вселен - ная, наполненная Светом, находится в вашем сердце. Сохраните ее такой прекрасной. Потихонечку можно открывать глаза. Спасибо.
Кто желает поделиться впечатлениями?
2. 2. Проверка домашнего задания. (10мин)
Вы прочитали рассказ Д. Лихачева "Самая большая ценность - жизнь" на стр. 133 - 134.
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>