жеміс-жидектер мен көкөністерде қандай дәрумендер бар?
Менің соңымнан қайтала.
Есіңде сақта: Егер денсаулығың мықты болсын десең әрдайым жемістер мен көкөністерді жеп жүру керек. Тазалық денсаулық кепілі.
Асан мен Үсен алма жегілері келгені соншама бақшаға барып алма теріп әкелді. Асан алманы жумастан жеп жатыр, ал Үсен болса алманы жуып жеп жатыр.
гер алманы жумай жесеңдер мына суреттегідей микробтар және түрлі құрттар ішкі ағзаға еніп түрлі ауру тудыруы мүмкін еді. Сондықтан жеміс-жидектермен көкөністерді әрдайым жуып жеу керек.
Қарғаның жұмбағы:
Ертемен күнде сен
Қолыңа сүйкесең.
Кетіп кір ласың,
Тап таза боласың
Бұл не?
Жұлдыздың жұмбағы:
Шомылған баланы
Аймалап алады
Сүртеді қолыңды Сүртеді жоныңды
Денсаулық туралы қарапайым ережелерді есте сақтаңдар, менің соңымнан қайталаңдар.
Балалар тәрбиешімен бірге
ережелерді қайталайды.
- күніне кем дегенде 2 рет тіс жуу керек.
- Ұқыпты таза жүру керек.
-Әрдайым спортпен шұғылдану керек
-Дұрыс тамақтану керек.
-Күнде жуынып жүру керек.
-Әрдайым жеміс-жидек, көкөністерді жуып жеу керек.
Денсаулық сақтау үшін таза, ұқыпты жүру керек.
Әрдайым таза, табиғи өнімдерді жеу керек.
Дұрыс тамақтану керек.
Страницы: << < 1 | 2 | 3