глаза и постарайтесь представить себе необычное путешествие. Давайте собирать мешок. Положим в мешок всё, что мешает: обиды, слезы, ссоры, грусть, неудачи, разочарование. Завяжем его и отправимся в путь.
"Мы вышли из дома, где вы живете, на широкую дорогу. Путь наш далек, дорога тяжела, мешок давит на плечи, устали и стали тяжелыми руки, ноги. Как хочется отдохнуть! Давайте так и сделаем. Снимаем мешок. Глубоко вздохнем: вдох (задержать 3сек), выдох (задержать 3 сек) - повторить 3 раза. Дышится легко, ровно глубоко. . . Свежий запах трав, аромат цветов наполняет дыхание. Усталость, тревоги, обиды, уходят, и тело наполняется силой и свежестью. . . Надо идти дальше. Поднимите мешок, почувствуйте - он стал легче. . . Вы идете по полю среди цветов, стрекочут кузнечики, жужжат пчелы, поют птицы. Прислушайтесь к этим звукам. Впереди прозрачный ручеек. Вода в нем целебная, вкусная. Вы наклоняетесь к нему, опускаете ладошки в воду и пьете с удовольствием эту чистую и прохладную воду. Чувствуете, как она растекается приятно по всему телу прохладой. Внутри приятно и свежо, вы ощущаете легкость во всем теле. . . Хорошо! Войдите в воду. Она приятно ласкает ноги, снимает напряжение и усталость. Вы прыгаете с камушка на камушек, вам легко и радостно, мешок совсем не мешает, он стал ещё легче. . . Разноцветные брызги разлетаются и блестящими капельками освежают лицо, лоб, щеки, шею, все тело. Хорошо! Вы легко перебрались на другой берег. Никакие препятствия не страшны!
На гладкой зеленой травке стоит чудесный белый домик. Дверь открыта и приветливо приглашает вас войти. Перед вами печка, можно посушиться. Вы садитесь рядом с ней и рассматриваете яркие язычки пламени. Они весело подпрыгивают, танцуя; подмигивают угольки. Приятное тепло ласкает лицо, руки, тело, ноги. Ста
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 > >>