Правила здорового образа жизни
1)Заниматься физической культурой, хотя бы 30 мин в день.
2) Ешьте больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки.
3)В течение дня пейте больше жидкости. К тому же это благотворно сказывается на состоянии кожи.
4)Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.
5)Не нервничайте.
6)Закаливайте свой организм.
Здоровье – это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы!
ГБПОУ КК ЕПК
В здоровом теле – здоровый дух
Подготовила:
Студентка гр. Ш-41
Волошина Т. Ю.
г. Ейск, 2017 г.
Если хочешь быть здоров!
Можешь прыгать и скакать,
Можешь бегать и играть.
Добрым быть, весёлым быть.
Руки всегда с мылом мыть.
Зубы чисти в день два раза,
Чтоб не выпали все сразу.
Береги ты с детства уши
И не лезь ты, друг мой, в лужи.
Будешь спортом заниматься,
Тебе нечего бояться.
И зевать ты не будешь,
Если про зарядку не забудешь.
Мойся в бане, закаляйся.
Правильно всегда питайся.
Правильно всегда сиди,
За осанкой следи.
Не травись ты табаком,
Чтоб не выглядеть глупцом.
Ты здоровье береги,
Сам себе ты помоги!
СКАЗКА О ЗДОРОВЬЕ
В одной стране когда-то жил-был один король.
–
š
º
À
ø
ú
ü
º
ú
ˆ
Ô
Ö
最慤ጩ洀$
ˆ
š
Æ
Ð
Ò
Ö
Ø
ð
ò
ô
ö
ø
ᔒ蹷ᘀ孨靄㔀脈ᔖ蹷ᘀ扨絾㔀脈䎁ጀÖ
Ø
ò
ö
ø
B
䩡$, но был совсем больной.
Он очень мало двигался
Страницы: 1 | 2 > >>